Olej konopny – stosowanie i prozdrowotne właściwości

W ostatnich latach dużą popularność zaczęły wzbudzać kosmetyki konopne. Mają one prozdrowotne właściwości.

– podział

Olej konopny możemy najprościej podzielić na dwa rodzaje – z kwiatów i z nasion. Ten pierwszy, kwiatowy, pozyskiwany jest właśnie z kwiatostanów konopii siewnych. Konopie mogą wydawać się kontrowersyjne, ale te siewne nie zawierają THC i nie będą działać narkotycznie, jak konopie indyjskie. Olej konopny z kwiatów pozyskiwany jest z konopii siewnych, które zawierają minimalną ilość THC, a więcej CBD (kannabidiolu) – związku o prozdrowotnych właściwościach. Jest też całkowicie w Polsce legalny i bezpieczny.
Olej konopny z kwiatów – właściwości
Olej ten ma, dzięki obecności CBD, wiele prozdrowotnych właściwości:
– działa przeciwalergicznie i przeciwzapalnie,
– działa antyoksydacyjnie,
– ogranicza napady padaczki,
– pomaga w redukcji przewlekłych bóli głowy i stawów,
– hamuje rozwój nowotworów,
– ma działanie przeciwwymiotne,
– relaksuje i odpręża.

Stosowanie oleju konopnego z kwiatów
Najbardziej efektywne będzie stosowanie oleju konopnego na czczo, pół godziny przed śniadaniem, ewentualnie pół godziny przed innym posiłkiem w ciągu dnia. Aplikacja jest doustna. Olej należy trzymać pod językiem przez około minutę i połknąć (nie popijać!). Nie ma uniwersalnej porady na to, ile tego oleju powinno się aplikować. Dawkę powinno się zwiększać stopniowo np. kilka kropli dzisiaj, o jedną więcej za dwa dni.

Olej konopny z nasion – właściwości
Drugim typem oleju konopnego jest ten pozyskiwany z nasion. Nie zawiera oni ani THC, ani CBD. Jego wielką zaletą jest natomiast obecność nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), w idealnej dla zdrowia proporcji 3 do 1 (kwasy omega 6 do kwasów omega 3). Jego właściwości to:
– regulowanie mechanizmu lipidów w organizmie (właśnie przez proporcję kwasów omega 6 do kwasów omega 3),
– zawiera witaminy A, C, E, K, grupa B,
– magnez, cynk, wapń, przeciwutleniacze,
– zmniejsza PMS u kobiet,
– wspiera układ odpornościowy,
– regeneruje i działa przeciwzapalnie.

Olej konopny z nasion – zastosowanie
Oleju konopnego z nasion nie należy podgrzewać ani na nim smażyć – może to zmniejszyć jego prozdrowotne działanie. Stosować go można w kuchni, polewając nim sałatę, jako zamiennik oliwy z oliwek w dressingach. Alergikom poleca się stosowanie go bezpośrednio na skórę. Wmasowany przyniesie ulgę, nawilży. Mając niedobór kwasów omega 6 i omega 3 zalecane jest doustne stosowanie dwóch łyżek oleju konopnego z nasion dziennie. Chcąc wykorzystać jego właściwości, ale nie mając niedoborów, wystarczy, że zrobimy z niego dressing raz na jakiś czas.